肌改革。。。

最近お肌が荒れてきた

というのは、先ほどの投稿でもしたと思います。

　そこで今回は、お肌の改革をしていきたいなと思います。

　まずお肌の改革として思い立ったのは、スキンケアを変えてみるということです。

スキンケアの変革ということで、今回は自分にあったものを探すために

色んな所を見て回りました。

　そして見つけ出したのが、このサイト→王妃の白珠の口コミについて

というサイトで見つけた、

「王妃の白珠」

という、アイテムです。

　なんとこちらは、とってもお肌に優しいんだそうで、なんでも沖縄原産の

クチャという泥を使って、スキンケアが出きるのだそうです。

　とにもかくにも効果に期待していきたいです。


さらにスキンケアだけでなく、他の点も気にしていこうと考え、

　運動を日常生活に取り入れることにしました。


これは私がやっている毎日のメニューです。

Aセット

腹筋×２０
スクワット×２０
ランニング×２キロ

Bセット
ケーキ×２
マドレーヌ×２
ポテトチップス×１

このAセットを週５回やって

Bセットを週２回入れます。

　Bセットはケーキなどと書いていますが、メニューは毎回変わります。
シュークリームかもしれないし、あるいはタルトかもしれません。

もしくは、和牛ステーキかもしれません。

　とりあえず自分へのご褒美です。